Q1：脚扭伤了，怎么样才能快速好？
足部扭伤患者首先应排除骨折，仅为软组织损伤可以给予局部保护，无法自如行走者使用石膏或支具固定、避免负重、可进行冰敷，保持局部皮肤温度10℃-15℃，每天冰敷7-10次，每次15-20分钟，避免睡眠期间冰敷，以防冻伤。绷带力量适度，以免导致远端缺血，同时抬高患肢有利于消肿，下肢需高于心脏水平，通过详细检查，确定韧带损伤程度，评判具体恢复时间。
Q2：脚扭伤了怎么快速消肿止痛
刚刚的话去买瓶云南白药气雾剂，按说明用，24小时后用热水热敷，同时喷云南白药气雾剂。
Q3：脚扭伤了怎么消肿最快最有效?
你好！扭伤时立刻用冰敷是防止皮下出血，导致脚踝肿大，起到凝固血管，防止出血的作用。48小时后热敷才是进入活血，化瘀消肿的程序，期间不可用力运动防止再次出血瘀肿，所以静养，热敷活血是恢复的关键。
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Q4：脚碰肿了怎么消肿？
脚碰肿了？首先要搞清楚是在哪个部位，部位不同，使用的方法也不同，常见的方法有热毛巾热敷，只要没有破损，也可以用红花油按揉；民间常用的方法有用白酒点火揉搓，这样的消散速度比较快。
宗旨只有一个，就是促进瘀血部位的瘀血消散，目的就是促进血液循环，只有通路打通了，瘀血才能被慢慢吸收而消肿。
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Q5：脚扭伤了，用什么方法可以尽快消肿？
快速消肿需要注意两个方面：
第一：刚刚扭伤时，停止运动、抬高扭伤位置、冰敷，如果没有冰，凉水也可以，主要就是减少局部的渗出。
第二：扭伤48小时后，可以外用活血化瘀药，如膏药、红花油等等，配合温水浸泡，条件允许也可以找推拿医生手法治疗。需要补充的是使用红花油时，需要用红花油反复揉搓患部，至微微发热，力求渗透入内，加快恢复速度。
条件允许也可以使用肌肉贴。
补充一点：一次扭伤后，若恢复不好，强制运动，很容易造成慢性伤，出现习惯性扭伤，所以一定慢慢增加运动量，待完全恢复好之后再行剧烈运动。
Q6：脚扭伤肿了如何快速消肿
因为扭伤是生活中难免发生的问题，尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位，一旦扭到，最直接的反应就是“痛”，然后才会依扭伤的程度，看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。
一般来说，对于扭伤的护理其实很简单，如果是在运动中扭伤时，第一个作法就是强迫自己不要再运动了，可千万别学电视上逞英雄的作风，这样一来，只会让关节受到更大的伤害而已。
所以说，不要再转动已受伤的关节是护理的第一课，其次则是冰敷;可用塑料袋装一些冰块后，再加点水敷在受伤的地方，每敷十五分钟后，休息五分钟，这样的动作可以重复一、二小时左右(约三天时间)。
最后，扭伤24小时之后外敷“三七活血膏”，其可对扭伤引起的瘀血肿胀、持久疼痛、软组织粘连等症有着显著的疗效，可起到迅速消肿止痛的作用。
还有，每天要把受伤的部位抬高，以避免发生肿胀的情形。这种不必花钱又可以自行处理的方式，将对扭伤的关节有很大的帮助呢!
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Q7：脚扭伤了怎么才能最快消肿？
病情分析：脚崴后如果没有骨折，肿胀考虑关节腔积液了，这种情况一般休息2周就可以恢复了。
指导意见：建议休息2周，2周内避免长距离行走及体育运动，局部热敷及给予活血药物如红花油或者云南白药气雾剂局部喷雾，一般2周就可以恢复健康。
