Q1：女生抽烟有什么好处和坏处啊?
好处没有，坏处是影响健康和浪费金钱
Q2：女生喝咖啡的好处和坏处是什么？
近年来相关研究大多数肯定喝咖啡有助于健康，特别是最近的研究结果，发现喝咖啡者活得长、对心脏、肝脏有保护效果，还有预防糖尿病、控制血糖、降低患癌风险等其他的健康效果，但前提是每天喝3-4杯甚至更多，这个杯是按美式咖啡的大杯来算的。
对于女性来说，喝咖啡还有一个好处，根据哈佛大学的一项十年跟踪研究，每天喝4杯以上咖啡的女性患抑郁症的风险低。现代社会，女性的压力很大，一个人静静地喝上一杯咖啡，或者和闺蜜端着咖啡聊天，对精神健康很有好处。
咖啡还有时尚的含义，经常喝咖啡能够给人一种心理上的享受和满足，从环境、格调到香味，能够满足很多女性的小资情调，因此能够带来健康上的益处。
但是，喝咖啡有益的研究来自于喝黑咖啡，大多数人喝不惯黑咖啡，或者根本就是冲着咖啡里加的其他东西和咖啡店的甜点去了，结果喝咖啡的时候摄入太多的卡路里，不利于控制体重和整体健康。
女性喝咖啡还有一个问题是咖啡因有抑制食欲的效果，美国有不少女性白天一杯接一杯地喝咖啡，不吃什么东西，到了晚上这种食欲抑制效果没有了，结果晚饭暴吃，导致肥胖。
虽然咖啡因导致钙流失的影响对于大多数人来说可以忽略不计，但对于严重骨质疏松者，则不能每天喝4杯以上咖啡，上了年纪的女性要注意这一点。孕妇喝咖啡要控制在2杯以内，以避免增加胎儿出生体重地、早产和流产的风险。
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Q3：女生吸烟有什么好处？有什么坏处？
抽烟的坏处:【脑部】吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。【喉部】吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多。【心脏及血管】吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。50岁以上吸烟人士的患病率提高2倍。50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍。吸烟令血管收缩，减慢血液及氧份循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。吸烟会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢。【肺部】吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。【胃部】患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。【骨骼】吸烟人士的断骨康复期要比不吸烟人士长。可能是烟所含的尼古丁及一氧化碳拖缓了骨胳的再生的进度。尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛。每天抽烟十支以上，将盘骨炎患病率提高一倍。有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。停经后女性吸烟者更容易患骨折及关节病。吸烟导致骨质流失更快。妇女由青春期至踏入更年期，每日持续吸烟一包，其骨骼比非吸烟者少百分之五至十。当步入更年期后吸烟者的骨质流失率更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。【支气管】吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。【肝脏】吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。【肠】吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。【眼部】吸烟会引起白内障，影响视力。研究显示每天吸烟超过一包的白内障患者是从不吸烟者的2倍。【二手烟】二手烟是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时，飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中，二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育抽烟的好处:几乎没有人会承认吸烟会有什么好处。但是，用唯物辩证法的观点来看，任何事物都有其两面性，有坏的一面，就会有好的一面。这当然包括吸烟。存在就是合理的，所以吸烟应该有一定的好处，吸烟有吸烟的理由。作为一位烟民，我就有几条吸烟的理由。首先，吸烟是一种消遣。在无聊的时候，或者郁闷的时候，抽根烟是一种不错的消遣和放松。吸烟造成的二手烟会伤害别人，但吸烟造成伤害最大的还是吸烟者自己。如果避开别人的话，独自享受吸烟乐趣或者用吸烟去排解心中郁闷的话，吸烟应该不是什么坏事。如果非要说吸烟影响自己健康的话，那么我们还可以举出不少烟瘾大但却可以长寿的人。最著名的可算是英国的前首相丘吉尔，人们形容他抽的雪茄是“硕大无朋”，而他活到了九十多岁。其次，吸烟是交际的一种手段。当两个素不相识人因为某种原因需要接触沟通的时候，刚见面时难免有些拘谨，没有什么共同的话语，气氛就有些尴尬。但是如果两个人都是烟民，那么，他们就不用搜肠刮肚地找话，只要掏出香烟敬对方一根，然后两个人就可以吞云吐雾地边想边谈了。想到话题的时候就手夹香烟去谈，想不到话题就吸两口烟，不致于找不到话题而东张西望。如果进见地位比较高的人时，给对方敬一根好烟，既表达了一种敬意，又是一种小小的贿赂，给对方点烟时又可以拉近距离，显得较为亲密的接触，对办成事肯定会有些许帮助。这总比木呆呆地站在那里手足无措要好一些。如果地位高的人想缓和一下关系，给下属递一根烟也是一种简单而有效的方法。再次，吸烟可以满足放纵的心理。每个人的骨子里都有不想循规蹈矩的因子。过于平淡，有时会让人产生莫名的烦燥。所以有人选择了喝酒，有人选择了吸烟，有人选择了一些更能刺激感官的举动，比如赌博、嫖娼，去打破一些常规，在寻求感官刺激的同时，获得一种放纵自己的快感。相对而言，吸烟可算是一种较为平和、较为廉价、后果较轻的一种放纵方式。最后，吸烟是一种对社会有贡献的消费行为。吸烟的历史由来以久，发展到今天，吸烟者已经发展成为一个庞大的群体，购烟已经成为一种不可小视的消费，制烟也成为一个不小的产业。吸烟者已经支撑起一个制造、消费和税收的巨大产业。如果没有烟民，社会又将会增加一批失业者，政府也会少一笔不小的财政收入。还有，吸烟对于男人来说可以增加气质。男人吸引的姿势，往往被看作透着稳重感、成熟感。尽管主流舆论从不把吸烟作为男人气质的一种好的表现形式，但多年来人们业已形成的审美标准或者说审美习惯已经把吸烟男人的形象定格在无数人的心中。毛泽东和邓小平这样的时代伟人，都时常在吸烟中稳定情绪，作家们也大都在吸烟中找到灵感。相反，如果把男人嘴里的香烟换成别的东西，效果就不那么理想了。比如，有的影片里，男人叼着根牙签，就显得过于随意，甚至让人恶心。在一部日本电影里，主角侦探喜欢在口袋里装一把牙刷，一有空就把牙刷放在嘴里抽两下，只到中弹快咽气时，还吃力地把牙刷插进嘴里，我总感觉有点莫其妙，更觉得那是一种毛病，而跟气质毫不相干。我们必须承认吸烟是有害的。但是我们也必须承认吸烟未必一无是处。以上是抽烟好与坏,我不知道你对抽烟的态度如何,可是我奉劝吸烟者为了自己与他人的健康,请戒烟!
