Q1：瑜伽是什么意思
瑜伽（英文：Yoga，印地语：??????）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。
冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。。真正的瑜伽冥想，指的是“凝神、入定、三摩地”三个阶段。瑜伽冥想的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初之中。
冥想是一种对生命系统能量释放，重组、修复、优化的综合过程，经过冥想透彻洗礼之生命会更加平和与宁静，这对整个机体有着意义深远作用的宁静状态，是难以用一两篇文章可以说得清的。简而言之，在宁静中，也只有在宁静中，才能达到自我实现瑜伽。
扩展资料：
瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。
于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
Q2：“意思”是什么意思？
中国的汉字文化博大精深，就上述对话，小编做一个解答
领导：你这是什么意思？
我们来看第一个“意思”，小明向领导送礼，领导明知故问，知道小明有求于他，俗话说求人办事要有礼嘛，但领导又不好直接拿过来，需要推脱一下，装傻，表示不知道小明为什么要给他送礼，这里，意思就是为什么送礼
小明：没什么意思，意思意思
在这里，小明第一句话里的“意思”很简单，就是没什么事，“意思意思”解释为：向领导表示一点心意，送领导一点礼物
领导：你这就不够意思了
这句话的意思很委婉又表示了接受还表示了收礼是盛情难却，让小明破费了很不好意思。
小明：小意思，小意思。
这里也很简单：小意思表示这礼物不能让领导难以拒绝，即使花了很多钱买的礼物也要向领导表示花费不多，客套一下
领导：你这人真有意思。
最后的一个“意思”是领导在夸赞小明会来事，知道送礼办事.
Q4：轻松自如是什么意思？
轻松自如 指做事或活动不感到有负担，很省力，很方便，没有什么阻碍，活动或操作很灵活。
例（1）她驾驶这辆汽车，一定轻松自如，得心应手。
（2）他轻松自如地完成了上级交给他的任务。
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