椰青的白色果肉有毒吗
椰青的白色果肉本身并没有毒性，可以食用。但是在椰青长时间存放或者过度成熟时，可能会产生一些有害物质，导致果肉变质，建议在购买时选择新鲜的椰青并尽快食用。同时，椰青外壳和纤维也不能食用，要注意区分。
为什么专家不建议吃椰子油
因为椰子油中含有大量的饱和脂肪酸，摄入过多可能会增加心血管疾病的风险。此外，椰子油的热量密度也很高，容易导致摄入过多的能量，增加肥胖和相关疾病的风险。因此，专家建议适量摄入椰子油，并在饮食中选择更多的不饱和脂肪酸来源，如橄榄油、鱼油等。
椰青的白色果肉有毒吗
椰青的白色果肉有毒吗
椰青的白色果肉本身并没有毒性，可以食用。但是在椰青长时间存放或者过度成熟时，可能会产生一些有害物质，导致果肉变质，建议在购买时选择新鲜的椰青并尽快食用。同时，椰青外壳和纤维也不能食用，要注意区分。
为什么专家不建议