篮球突破上篮老是不进怎么办
有几个方法可以提高篮球突破上篮的命中率：
1. 提高身体素质：增强爆发力、敏捷性和耐力，这可以通过训练来实现；
2. 技术训练：练习基本的上篮技巧，比如正确的投篮姿势、准确的出手时机和角度、以及节奏感等；
3. 视野和判断力：学会观察场上的情况，选择最佳的突破时机和角度，以及在防守者出现时如何变换方向；
4. 增加练习量：多练习上篮，增加自信心和熟练度，同时也可以找到自己的弱点并加以改善。
总之，要想提高篮球突破上篮的命中率，需要不断地努力和练习，并且不断地吸取经验和教训，逐渐提高自己的技术水平和比赛经验。
篮球突破技巧教学视频
以下是一些关于篮球突破技巧教学视频的推荐：
1. \"NBA教练教你如何突破\" by Coachbase
2. \"如何突破\" by ILoveBasketballTV
3. \"篮球突破技巧\" by 篮球教学网
4. \"突破技巧训练\" by 篮球教练网
这些视频都提供了一些基本的篮球突破技巧和训练方法，包括如何使用变速和变向技巧、如何使用身体欺骗对手、如何提高爆发力和速度等。希望对你有所帮助！
篮球突破教学
篮球突破是篮球比赛中非常重要的技能之一，以下是一些教学建议：
1. 基本姿势：突破需要有一个稳定的基本姿势，身体略微低头，膝盖微屈，重心放在前脚掌上。
2. 运用变速：突破时需要运用变速，通过突然变慢或加速来欺骗防守者，制造出突破的机会。
3. 假动作：采用假动作来欺骗防守者，例如假投篮、假传球等，制造出突破的机会。
4. 突破技巧：突破技巧包括变向、背身突破、护球突破等，需要通过反复练习来掌握。
5. 练习：突破需要不断地练习，可以通过练习变速、假动作、突破技巧等来提高突破能力。同时，可以结合实战来练习突破技巧，例如进行1v1对抗练习。
篮球突破上篮技巧
可以分享一些篮球突破上篮的技巧吗？
篮球突破技巧
篮球突破技巧包括如下几点：
1.节奏变化：通过变化步伐和速度，使防守者难以预测你的下一步动作。
2.变向突破：突然改变方向，让防守者无法跟上你的步伐。
3.使用假动作：通过虚晃或模仿投篮等假动作来欺骗防守者，制造出突破的机会。
4.利用身体优势：通过利用身体的力量和体型优势，推开防守者，创造出更大的空间。
5.使用变化的运球：通过变化运球的高度、速度和方向，让防守者难以抢断你的球。
6.加强核心肌群：通过加强核心肌群的锻炼，提高身体的平衡和稳定性，从而更好地控制自己的身体，实现突破的目的。
篮球突破要领
篮球突破的要领包括以下几点：
1. 增强爆发力：突破时需要迅速加速，因此需要进行爆发力训练，如跳跃训练、爆发力训练等。
2. 改善节奏感：突破时需要掌握好节奏感，可以通过练习变速运球、变向运球等来提高。
3. 加强控球能力：突破时需要保持球的稳定性，因此需要加强控球能力，如练习单手运球、双手运球等。
4. 挑战防守者：突破时需要挑战对方的防守，可以通过变向、晃动身体等技巧来制造出机会。
5. 技巧训练：突破时需要掌握一些基本的技巧，如过人、背身、跳投等，可以通过练习不同的技巧来提高突破能力。
篮球突破技术
篮球突破技术包括：
1.变向突破：通过快速变向来突破对手，需要灵活的脚步和身体控制能力。
2.抛球突破：用一种带球方式，通过将球向上抛起，然后快速跑向球的另一侧来突破对手。
3.欺骗性突破：通过虚晃对手来获得突破机会，需要有出色的假动作和节奏感。
4.步步为营突破：在对手防守的情况下，通过多次变换速度和方向来逐渐靠近篮筐。
5.身体对抗突破：通过强壮的身体对抗能力来突破对手，需要有足够的力量和爆发力。