Q1：剖腹产如何科学坐月子？坐月子的注意事项有哪些？
剖腹产也可以适当的走动，有利于刀疤的恢复，不要碰凉的东西，多吃点黑鱼，对刀疤好，
Q2：剖腹产疼吗？剖腹产夏季该怎么科学坐月子？
我的剖腹产后日记
宝宝的预产期是4月26，提前了11天剖腹产生的。因为38周产检的时候发现血压升高，蛋白尿1个+,医生说这是属于轻度子癫前期，如果发展到重度就会很危险，唯一的办法就是终止妊娠。考虑到已经足月了，所以在38+3的时候进行了剖腹产。手术前做了B超胎盘3级，体重4500多克（实际上那个算出来的很不准）。
本来是定在15号下午进行手术的，也不知道是什么原因15号上午快10点的时候医生跟我说上午11点就手术。本来还想着生之前洗澡洗头发的，可是术前又是皮试又是消毒的结果都没来的及洗。最后插好尿管手上还打着点滴拿着宝宝的衣服，和老公还有婆婆一起到了手术室门口。老公和婆婆在外面等，我就跟着那医生进手术室了。也不知道是紧张还是里面空调温度打的低，觉得一进里面就浑身凉飕飕的，显得特别安静。进去后医生问了我一些基本情况，麻醉师叫我躺在手术台上，有个医生把我正在输液的药换了另外一种，然后就是侧着身子把身体弓起来。麻醉师说我这么胖还不知道打不打的进，害我本来紧张的心就更加紧张了。针从脊椎打进去的时候也不是很痛就是感觉很胀，过了一会麻醉师说了句：我还以为不好打进去了，没想到居然打进了。然后另外一医生说：你别这么谦虚，要相信自己的实力。听到他们的对话我又觉得没有那么害怕了。
不过接下来才是噩梦的开始。医生叫我平躺着，把我的手绑了起来，腿也被什么东西罩住了，上了监护器。过了一段时间麻醉师就拿针试效果，我就一直喊痛，他就把手术台调了下高度说那再等等。结果是不管等了多久再试我一直都觉得痛，后来麻醉师说没办法只能实行局麻了。然后主刀医生就对我说你要坚强点，麻醉药虽然起效果了但是效果不大。我一听顿时就慌了，本来就害怕剖腹，再加上这麻药就没有起多大作用。我想这不是就是活生生的割肉吗。后来有人在我的肚子上刷了很多不知道是药还是消毒水。没过多久他们就用布盖在我的身上，头上也用布挡住了看不到肚子了。接着手术就开始了，从医生下得第一刀开始我就感觉到了火辣辣的痛，也是从那时候开始我一直喊痛基本没有停止过。后来实在受不了我就使劲抬腿，医生就说叫我忍着点等宝宝出来了就给我加麻药。也许是因为太痛了宝宝出来的时候，听到他得哭声我都没有多大感觉，也不关心是男孩还是女孩，后来只听到有个医生说7斤八两，然后就抱着宝宝在一边清理穿衣服什么的，后来包好后问我要不要看下说是男孩。我没有吭声只把头偏了一下也没有看清楚就抱出去了。
接下来就是漫长的缝针，就感觉她们在使劲扯我的肚子，痛得我死去活来的，加了麻药稍微好那么一点点，不过一下子就又没有什么效果了。宝宝是11点58分出生的，我是快1点才出手术室。我隔壁床也是剖腹，我听她说生的时候很快就是缝针慢，但是我没有想到居然要那么长得时间。有几次我就痛得喊都喊不出来声音了。终于听到医生说好了的时候一下子觉得周围都静了下来。后来被人推出手术室我的眼泪就一直流怎么也止不住。老公看到我流眼泪就问我怎么了。当时我已经没有力气说话了只是一个劲地流眼泪。我妈还有堂姐她们到医院的时候我从手术室出来还没有多久，我妈看到我那个样子心里也难受，饭都吃不下。我自己也很奇怪在手术室那么痛我都没有流眼泪，可出手术室眼泪就没停过，也说不上是什么感觉好像觉得很委屈又好像觉得宝宝平安生下来了有种如释重负的感觉。
像我这样的应该很少，现在想起来都觉得恐怖，我都不敢想那一个多小时我是怎么熬过来的。
夏天坐月子对于剖腹产的产妇来说是一件非常煎熬的事情，因为夏天天气炎热，产妇的伤口如果护理不当的话很容易发炎，复合也比较困难，所以产妇在夏天坐月子的时候就要特别注意。
产妇饮食需禁忌
剖腹产产妇做完手术之后需要好好的休息，尤其是休息中搭配上合理营养的饮食，但是剖腹产产妇在饮食上需要禁忌，特别是刚手术后的一个星期内更是需要特别的注意。手术后前三天不可以食用硬质的食物，只能以流质食物为主，什么是流质食物就是汤水、清淡、不油腻、容易消化的食物。可以选择稀饭、小米粥、青菜、鸡蛋羹等为主要的食物，这样有利于产妇身体机能的恢复。
在手术后前一个星期内鸡肉、鸡汤、猪脚煲汤、排骨汤等较为油腻的食物都是不可以食用的，这样不利于产妇的身体吸收，还更加容易出现伤口出血、化脓等不良的影响，所以剖腹产产妇在坐月子期间前半个月主要是以排除身体内的淤血，阴道内的恶露，还有就是伤口的愈合为关键因素，饮食上可以选择四物汤来帮助排除身体内的恶露，还可以促进子宫的恢复，帮助产妇伤口尽快的愈合，身体尽早的恢复健康。
剖腹产产妇坐月子的后半个月是可以以营养的主食，尤其是蛋白质含量比较高的鸡蛋、鸡汤、排骨汤、猪脚汤等等的饮食最佳，特别是母乳喂养的宝宝更是需要加强身体内各种营养物质的合理搭配才可以满足宝宝的身体发育要求。但是小编在此提醒剖腹产产妇在月子期间是可以食用一些水果的，像苹果、香蕉都是对产妇身体恢复有很大的帮助的，四物汤多吃几贴可以更好的帮助子宫的恢复哦。
身体调理需合理
剖腹产产妇的身体调理过程存在很多不合理的现象，特别是产期的卧床休息导致骨盆出现畸形，肢体出现浮肿、无力等情况，还有就是一个月都不可以洗澡、洗头等陋习是一定要改正的。剖腹产产妇坐月子期间可以洗澡，一定要洗淋浴，不可以盆浴，这样会身体细菌的长期堆积，造成细菌的交叉感染，很容易让宝宝出现各种皮肤疾病。
产妇在坐月子期间可以洗头，但是洗头的水要保证是高温煮开过后的无菌水，不要可以加入阴阳水，也就是自来水等冷却的没有高温杀毒的水源，洗澡也是如此。剖腹产产妇休息一段时间之后需要起床走动一下，尤其是早上和傍晚的时间花费十分钟进行一些瑜伽运动或者是一些简单的体操可以有效的帮助产妇恢复身材，还可以预防出现骨质增生、身体浮肿、无力等不良的后果产生。
放松心态
从医院回到家后，你不要指望自己马上就能恢复正常，但是心情一定要放松。你的身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复，很多女性甚至说，她们用了长达1年的时间体力才完全恢复了。所以，你要调理好心情，做好“持久战”的准备，没办法剖腹产就是耗去产妇太多的精神气了，要好好修养。
注意卫生
你要特别注意产后的清洁卫生，在夏天坐月子的话，这一点就更加重要。照常刷牙、洗头梳头，及时更换衣服和卫生用品。在洗澡的时候，最好用防水胶布把伤口遮挡一下。
保护伤口
你的伤口会慢慢好起来了，尽管数周内可能还是会有点痛。当你咳嗽或笑的时候，用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。如果出现感染的迹象，包括伤口发热、发红或肿胀;伤口部位有渗出;出现恶化或突然性疼痛;或者全身发烧(即使你的伤口看上去很好)等，要及时就诊治疗。
观察恶露
阴道出血和分泌物应该会逐渐减少，尽管恶露可能会持续近6周的时间。但应该从鲜红色逐渐变为粉红色，然后是黄白色。如果分娩后，月经样的出血持续4天以上，或减少后又出现增多，就要去医院。
关于生完孩子后的瘦身：
我怀孕前168cm身高，体重110斤左右，生之前体重140斤左右（肉全长在我自己身上了），孩子6.2斤，生完第三天去称重，体重接近130斤。月子后，体重120斤左右，产后2个月，体重恢复到90斤。
产科医生指出为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流。还极易留下恼人的大肚子。
母乳喂养固然对我们身体恢复有利，但仅仅靠母乳喂养是不够的。
所以不管是剖腹产还是顺产都是很有必要塑缚的。产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。6个内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来到坚硬程度也需要6个月的时间。对于产后的新妈妈来说，产后塑缚能够防止内脏下垂，帮助子宫复旧，也能够对体型的恢复有帮助，但是，必须得使用专业的。抓住产后6个月黄金期，可事半功倍哦，后来我去医院复查的时候，产科医生我给我推荐一款是分体套装，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副乳的效果，很多来她那生产的宝妈，越早穿灰复的越好！等孩子断奶就晚了即使减完肥身才也是不好看 我一听特别着急 想马上穿上，听产科医生说的这么好就直接要了购货地址，然后入手了一套收腹，当时穿上去的感觉好舒服啊，又不紧不嘞。喜欢的话也分享给大家，她的个人魏❤️是（3 6 4 8 66 8 2 4）有需要的宝妈联系吧！
关于瘦身我的经验就是，孕期，不要暴饮暴食，正常饮食，不要过分补身子。产后还需要继续吃DHA维生素、还有钙片，特别是母乳妈妈，补钙很重要。
剖腹产夏天坐月子禁忌
1、不要负重
剖腹产产妇产后不要提举任何重物。遗憾的是，如果你有一个两三岁的宝宝，这段期间，你也不能抱他。所以，你一定要请人帮忙照顾你的大孩子。
2、注意避孕
如果你在产后感觉很好，经过医生的同意，你可以在产后4～6周恢复性生活。但医生都建议剖腹产后至少2年以上再次怀孕比较安全，所以 ，要严格注意产后避孕。
3、不要节食
做剖腹产的产妇，因为失血多，在饮食上要多吃一些补气血的食物，尽早恢复健康，同时，也为宝宝提供优质的乳汁，确保宝宝正常生长发育。
Q3：二胎剖腹产，如何科学坐月子预防月子病？
大家好，我是两个小孩的妈妈。我的两个小孩都是剖宫产出生的。头胎剖宫产时，因为没有经验，我主要是按照长辈的说法做月子的。
二胎剖宫产后，我有了自己的主见，坐月子期间为了预防月子病，我是这样坐月子的：
1.养成良好的生活习惯 ，作息规律。虽然是坐月子，呆在家里几乎不出门，但我每天依然会早睡早起。除了吃饭，我会适当的运动和照顾孩子。
2.适当下床活动，促进身体新陈代谢。自从剖宫产后出院回到家，随着伤口慢慢愈合。我每天会适当的下床走走。除了下床走动之外，我每天会前倾后膝位爬上十几分钟，防止子宫后倾位。
3.合理饮食，营养均衡。月子期间，因为要给孩子浦乳，加上产后体虚，气血虚弱。所以在饮食上要格外注意，多食易消化易吸收，富含蛋白质高的食物。我每天都会补充一个鸡蛋，一杯牛奶，主食主要以红豆八宝粥、黑米粥、鸡汤龙须面、鲫鱼汤等为主。
4.放松心情，听听音乐。坐月子期间心情一定要愉悦，千万不能生气，中医讲气能生血，气能行血，有气行则血行，气滞则血瘀的说法。
5.注意卫生。以前老一辈讲坐月子期间不能洗头，不能洗澡。这样传统的风俗，科学是讲不通的。我生大女儿时没有经验，刚好也在大冬天。整个月子期间确实没有洗头，没有洗澡。身上整天黏糊的，别提有多难受。生老二时，我有了自己的主见，加上刚好又是在夏天。出院回家后，我每天用温水擦拭身体。
6.母乳喂养。母乳不但经济适宜，喂养方便 ，而且是最合适的天然营养品。产后哺乳不但有利于增强母子感情，而且可以促进子宫的恢复。我的两个孩子都是母乳喂养，而且都坚持到了一岁多才断奶。
我二胎剖宫产后，主要是按照以上方法作月子的。
我是二孩儿妈妈，我用我的专业知识和亲身育儿经历与大家分享。希望大家关注我，谢谢！
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