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什么鱼清蒸好吃又营养

Q1:清蒸鲫鱼怎么做好吃?他们说鱼清蒸的营养会保存得比较完好,做法上有什么需要注意的吗?

鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。

Q2:清蒸鱼用什么鱼好 适合做清蒸鱼的鱼种

一般可用草

,武昌鱼,罗非鱼,鲈鱼,鳜鱼等肉质较细的鱼.
秘诀一:鱼的重量控制在600克左右,这样大小的体积,摆在鱼盘中,看上去美观,而且生熟火候好把握;
秘诀二:将鱼收拾干净后,在鱼体两侧抹匀猪油(清油也凑合啦),再沾少许白酒(你也可以尝试沾些洋酒,也许又开创出新口味);
秘诀三:将约50克肉馅拌入一点酱油、麻油、盐、姜末、香菇末后放入鱼腹中,既可使鱼味更鲜又可撑起鱼腹,使蒸出的鱼形体饱满;
秘诀四:取大块老姜,取最长段切成均匀漂亮的细长丝,将大葱取中段(不清不白处,与姜丝等长)切丝,(为了美观,诱发食欲)铺在鱼盘上,将鱼入盘后再在鱼身上撒些葱姜丝;
秘诀五:蒸锅水开后,再将鱼入锅(千万别凉水将鱼上锅蒸,那就砸锅了。很多清蒸菜的秘诀都是水开后食物入锅蒸);
秘诀六:蒸5分钟即关火(火候是顶级秘诀);

Q3:过鱼是什么鱼 清蒸过鱼好吃吗?

一、过鱼是什么鱼

过鱼是什么鱼?过鱼也就是上文提及的石斑鱼了,是鲈形目鮨科石斑鱼亚科中各属鱼类的统称。其体型很大,有一米多长的身形,整个身体肥厚、口部大,因体型受限不适合在水中进行速度快的长时间游泳。

过鱼的重量也是不轻的,成年过鱼一般都超过了一百公斤。不过它的种类较多,体型也就有大有小了。有着与四周岩石及其相似的颜色,所以体色并不是鲜艳的,属于一种潜伏在珊瑚礁中的掠食者,以鱼、蟹、虾、章鱼、藤壶等鲜活的海洋生物为食,是捕食型肉食性鱼类。

过鱼的视觉、感光、感色等分辩都是非常出色的,给其捕食提供了帮助,常常栖息在沿海岸岩礁、石砾海区、沉船等水域中,是一种濒危的名贵鱼类物种,在印度洋、太平洋等地分布广泛,在南海、东海沿岸岛屿繁殖。

过鱼是触礁性鱼类,在近年的过度捕捞下,导致数量的减少、鱼体的逐年小型化,这主要是因为过鱼本身极高的营养价值造成的。过鱼的蛋白质含量高、脂肪含量低,还含有代谢所需的氨基酸、无机盐,以及一些铁、钙、磷等微量元素和维生素。

过鱼中鱼皮胶质有着更高的营养成分,可以促进胶原细胞合成、增强上皮组织生长,有着美容护肤功效,很适合一些女性产后食用。经济价值也是非常高的,是港澳台畅销的名贵海鲜。

二、清蒸过鱼好吃吗

清炖过鱼是一道传统的闽菜,是福建沿海各地夏令时节的名肴,它可以养身、调理、补虚,健脾、开胃、补气等,而且口感非常软嫩淡爽,不腥也不腻,散发一股宜人的清香,蘸着汤汁食用,更有风味。

清炖过鱼的主料就是过鱼,辅料有火腿、干香菇、冬笋等,调料有黄酒、盐、味精、小葱、香油、姜等。在制作时要先将过鱼放入热水中稍氽,鱼身两面要斜十字花刀,放入汤碗中,将辅料都处理好后铺在鱼身上,再加入调料和清汤就可以上笼屉蒸了,旺火大概蒸10分钟就可以取出淋上芝麻油了,切忌蒸的时间不宜过长,会失去弹性,影响口感。

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Q4:什么鱼清蒸好吃又不很贵?

一,首选鲳鱼,肉厚剌少、味道鲜美、营养丰富
二、做法:
1)准备好材料。
2)鱼洗净后在鱼身两面划上花刀,不但容易蒸熟,也更入味。
3)把鱼放入碗中,加入葱、姜,1/4茶勺的盐,和一汤勺料酒,抓匀腌制15分钟左右。
4)在盘底铺上一层葱、姜,(鱼肚里也放一些),再放上腌制好的鱼。
5)锅里水烧开,放入鱼蒸6—8分钟左右,关火后再虚蒸2分钟。
6)蒸熟的鱼取出。
7)淋入适量蒸鱼鼓油。
8)撒上红椒丝和葱丝,然后浇上少许热油即可。
三、小窍门:
1:清蒸鱼最好要腌制一下,这样更入味,不建议直接蒸。
2:对于鱼腥味较重的鱼,可以在鱼身上再放一些葱、姜。蒸好后把表面的葱去掉,换上新鲜的,不然黄黄的影响美观与口感。
3:蒸鱼的时候要注意时间,过老的话口感就不好了。

Q5:什么鱼清蒸好吃?

什么鱼清蒸最好吃呢,我觉得一定是海鱼,而且是肉质比较嫩的那种,最好还有着海鱼那种海洋的新鲜味道的。

我来说几种鱼,估计最后一种鱼百分之九十九的朋友们没吃过,听说过的估计都不多

第一种:石斑鱼

石斑鱼算是大家经常吃的一道海鱼了,清蒸出来肉质软嫩,鱼皮弹牙,浇上蒸鱼豉油那真是大海的味道。普通的养殖的石斑鱼一般在50元一斤左右,野生的贵点,100块左右

第二种:老鼠斑

斑鱼里面估计是价格最高的了,市场的价格也要在900-1200/斤

蒸出来吃吧,每一口的味道,都奢侈

第三种:东星斑

350-450元/斤之间的一种鱼,颜色好看也不多见,很适合尝鲜

第四种:苏眉

900-1500元/斤之间,野生的

你要是都吃过,有三种可能,第一你是个出海打渔的渔民,第二你是个在海边城市做买卖的有钱人,第三你是大富豪,苏眉啊,传说中大富豪们的最爱,不求最好,但求最贵。

清蒸鱼吃起来吧

我还是吃我的清蒸带鱼吧

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Q6:什么鱼少刺?做清蒸鱼什么鱼好吃??

海鱼相对刺比较少,不过清蒸的话,吃起来,有点腥气,毕竟家庭烹饪,没有专业厨师的水准;而河鱼中刺少的,首选鲈鱼,只有很少的刺,而且比较集中,在鱼的背部,只有一根大刺。不过要提醒您:清蒸鱼一定要新鲜,最好是活鱼,要不然的话,会很腥气的哦!!!1

Q7:怎么做清蒸鱼好吃又有营养

清蒸鲜鱼的技巧许多人都喜欢吃鱼肉,但是如何做出一道美味的鱼确实需要一些技巧,以下介绍清炖鱼的技巧:
1、先用少许盐、生粉、油抹匀鱼身,会使鱼的肉质鲜嫩,
2、清蒸鱼需猛火速蒸,蒸到恰熟,黏骨淡口为好。鲜鱼一般用旺火蒸6~15分钟,此使鱼肉滑嫩,味鲜。使用猛火短时间蒸熟,可防止鱼中呈味物质流失而变韧。
3、蒸熟后在将滚油淋上,技能去腥味,有显得油香润滑。

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