Q1：减肥期间爆吃零食了怎么办？
话说经期啊...控制不住是正常的诶.....
话说经期也不适合做剧烈运动...
三天只吃苹果就放弃吧...经期本来身子就弱，你再吃三天苹果..身体会受不了的，吃出毛病就惨了，而且只吃苹果有可能胃就受不了呢这不是还没睡觉呢，站着溜达会儿，看看有没有红豆之类的 煮水喝。不能剧烈减，就排毒嘛~~
明天吃饭的时候，把食物比例中蔬菜啊什么的比例增加。话说一口吃不成的胖子，别那么大心里压力。吃那么多薯片饼干啥的，晚上控制饮水，否则明天脸就肿了....注意保暖哦 妹纸~~~~山楂水可以喝一点点别过量哦~
Q2：减肥期间可以吃什么零食?
早上吃好,中午吃饱，晚上吃少，另外要记住
少吃多运 动多喝水少吃油 腻的食物
多吃清 淡的食物，晚上九点后别吃东西
一个月就可以减7 到8斤呢，绝不会反弹哦
祝；早日减肥成功
Q3：减肥期间很想吃零食，怎么办？
你好，可以选择卡路里，热量都低的食物，最好是能自己亲手制作一些蔬菜水果零食，这样成本低，健康，而且还能帮你减肥。
Q4：减肥期间饿了吃什么零食比较好
我以前为了减肥，怕嘴馋，就洗很多黄瓜，苹果类的摆在那里。。特别想吃东西的时候就吃这些玩意。结果现在超级瘦。。。反正不要吃零食，不要为了一时的诱惑，嘴馋而推翻自己当初减肥的决心和原则。。。不要碰甜食不要碰果脯，蜜饯类的（我有一阵超级迷恋果丹皮和山楂片，以为不会胖，后来结果很杯具。。）适当喝一些酸奶 但只限于无糖型的。。
这个回答不知道能不能满足你＝ 。＝
Q5：减肥期间晚上吃了很多零食怎么办
呵呵，减肥不忌嘴，还是晚上吃零食
你知道零食的热量特别高不，你知道晚上九点以后就不要进食不，你知道你这样子管不住嘴是减不了肥的不
Q6：减肥期间晚上没忍住暴食了，而且是吃的零食，怎么补救啊！
在减肥的过程中偶尔一次没事的。其实您不用担心这一次，但是减肥是个长久的事情，需要坚持的，也没必要因一次吃了第二天就不吃了，只要坚持每天少吃就可以了。每天控制一定的摄食量，合理安排三餐，每天坚持一定的运动量。
Q7：减肥 期间 一天 吃很多零食 怎么办
注意一次吃爆她，以后就不要再去碰。 恶心一下自己。